女神带你网赚，女神带我当学霸下拉式6 有哪些瘦腿并且让腿看起来直一些的方法?腿练得又直又瘦的方法 毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。一字马劈叉可以使腿部的韧带灵...
